Krafttraining wirklich nötig?

Hallo,

ich wollte mal eure Meinung dazu haben, ob zusätzliches Krafttraining wirklich nötig ist wenn man sich als erstes Haupt-Ziel einen Marathon gesetzt hat? Und wenn ja, welche Muskelgruppen sollte man gezielt trainieren, bzw. gibt es überhaupt welche die gezielt trainiert werden sollten?



Schöne Grüße

Patrick (m28, 186, 82kg)