Hallo,
man sagt, dass man zur Bestimmung der Hfmax verschiedene Möglichkeiten hat. Eine davon sei der Puls bei einem Rennen nach dem Endspurt. Dies wollte ich nun bei meinem ersten 10er Wettkampf machen. Ich war allerdings sehr erstaunt: Meine Hfmax lag bei 178 Schlägen... Ich bin 30 Jahre alt, hätte also mit mehr gerechnet.
Kann es sein, dass mein Tempo im Lauf einfach zu gering war. Ich hatte mir eine Zeit unter 50 Minuten vorgenommen. Geworden sind es 48:13 Minuten. Wäre da vielleicht mehr gegangen?
man sagt, dass man zur Bestimmung der Hfmax verschiedene Möglichkeiten hat. Eine davon sei der Puls bei einem Rennen nach dem Endspurt. Dies wollte ich nun bei meinem ersten 10er Wettkampf machen. Ich war allerdings sehr erstaunt: Meine Hfmax lag bei 178 Schlägen... Ich bin 30 Jahre alt, hätte also mit mehr gerechnet.
Kann es sein, dass mein Tempo im Lauf einfach zu gering war. Ich hatte mir eine Zeit unter 50 Minuten vorgenommen. Geworden sind es 48:13 Minuten. Wäre da vielleicht mehr gegangen?
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