Hallo,
ich möchte nach einer längeren Pause wieder mit Laufen anfangen. Diesmal auch richtig mit Überwachung der Herzfrequenz, dies möchte ich gern über meine Iphone App Runtastic machen. Dazu habe ich bereits einen Brustgurt.
Die Frage nun jedoch:
Wie stelle ich die Herzfrequenzzonen bzw. maximale Frequenz ein, bzw. was macht die App selber?
Die maximale Herzfrequenz selbst zu bestimmen ist mir zu Riskant, vor allem da ich gerade nicht ganz fit bin. Kennt sich wer mit der App aus, ob diese das aus den Datenaufzeichungen selbst zuverlässig macht, oder wie ich die maximale Frequenz am besten einstelle?
Danke schonmal!
ich möchte nach einer längeren Pause wieder mit Laufen anfangen. Diesmal auch richtig mit Überwachung der Herzfrequenz, dies möchte ich gern über meine Iphone App Runtastic machen. Dazu habe ich bereits einen Brustgurt.
Die Frage nun jedoch:
Wie stelle ich die Herzfrequenzzonen bzw. maximale Frequenz ein, bzw. was macht die App selber?
Die maximale Herzfrequenz selbst zu bestimmen ist mir zu Riskant, vor allem da ich gerade nicht ganz fit bin. Kennt sich wer mit der App aus, ob diese das aus den Datenaufzeichungen selbst zuverlässig macht, oder wie ich die maximale Frequenz am besten einstelle?
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