Hallo Liebe Läufer,
Ich bin vor einiger Zeit angefangen zu laufen, ich bin zwar kein Fortgeschrittener Läufer, aber auch kein blutiger Anfänger mehr.
Mein Problem ist meine Motivation. Ich bin sehr motiviert und möchte am liebsten jeden Tag laufen.
Sollte ich unbedingt Regenerationszeit von 1 Tag einhalten, oder kann ich auch jeden Tag laufen, wenn es mir gut geht und ich keine Beschwerden habe?
Schonmal danke für eure Antworten
Ich bin vor einiger Zeit angefangen zu laufen, ich bin zwar kein Fortgeschrittener Läufer, aber auch kein blutiger Anfänger mehr.
Mein Problem ist meine Motivation. Ich bin sehr motiviert und möchte am liebsten jeden Tag laufen.
Sollte ich unbedingt Regenerationszeit von 1 Tag einhalten, oder kann ich auch jeden Tag laufen, wenn es mir gut geht und ich keine Beschwerden habe?
Schonmal danke für eure Antworten
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