Hallo,
ich bin neu hier und von dem Forum echt begeistert. Deswegen hab ich mich auch dazu entschieden mich hier anzumelden und nicht nur immer "stumm" mit zu lesen. :)
Natürlich hab ich auch nen kleines Problem, wo ich gerne mal eure Meinung hören würde.
Seit etwas über einem Monat plage ich mich mit einer Entzündung am Ansatz der Achillessehne rum.
Das ganze ist angefangen, 2-3 Tage nachdem ich aus einem Sightseeing Urlaub zurück gekommen bin. Wir sind da jeden Tag ohne Ende rumgelaufen. Ich hatte zwar Sneakers an, aber das war auch nicht die Beste Wahl, da die Schuhe hinten teilweise drückten und auch Blasen verursacht haben (jedoch an der anderen Ferse, nicht die wo jetzt die Entzündung ist).
Als ich aus dem Urlaub kam, bin ich auch direkt wieder mit dem joggen angefangen bzw. hab weiter gemacht wie vor dem Urlaub.
Ich laufe immer 10 Kilometer und das dann 2-3 Mal pro Woche. Nach der zweiten Laufeinheit war immer noch alles gut, nur ging es dann abends in normalen Schuhen plötzlich los, dass ich vor Schmerzen kaum laufen konnte.
Bei der zweiten Laufeinheit hatte ich neue Schuhe an, welche aber das Nachfolgemodell von meinen ausrangierten Laufschuhen waren (New Balance 1080). Ansonsten laufe ich momentan mit dem Nike Lunarglide 5.
War damit auch schon beim Orthopäden. Der hat auch geröngt und konnte dann einen Fersensporn ausschließen.
Hat mir dann 3x alle 3 Tage zwei Spritzen in die Sehne reingehauen mit so einem Homöpatischem Zeug.
Das komische an der ganzen Sache ist in meinen Augen, dass ich barfuß absolut null Schmerzen habe und in Sportschuhen auch nach 5 Schritten nix mehr merke. Normale Schuhe wo so eine Verstärkung hinten in der Ferse ist (und das haben wohl ziemlich alle Schuhe wie ich jetzt gemerkt habe...) kann ich aber nicht tragen, dass tut einfach viel zu sehr weh.
Hohe Schuhe gehen einigermassen, ist nicht schmerzfrei aber auf jeden Fall deutlich besser als Schuhe mit Verstärkung in der Ferse.
Das geht jetzt wie gesagt seit fünf Wochen so und ich hab nicht wirklich das Gefühl, dass es besser wird.
Da ich in Sportschuhen keine Schmerzen habe, habe ich am Donnerstag wieder einen Laufversuch nach fünf wöchiger Pause gestartet.
Und es tat beim laufen nix weh, ich hab wieder keine Schmerzen gespürt und nach dem laufen war es auch nicht schlimmer als vorher.
Jetzt 2 Tage danach, merke ich auch noch keine Verschlechterung, aber nach wie vor bessert sich auch nix.
Was sagt ihr dazu? Was kann ich noch machen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen (creme auch immer fleißig mit Volatren und Mobilat ein und dann Frischhaltefolie über nacht drüber)?
Soll ich das laufen besser lassen, auch wenn es nicht weh tut?
Und an die selbst Betroffenen, war das mit den nicht vorhandenen Schmerzen beim Barfuß laufen und in Sportschuhen auch so?
Ich wollte nächste Woche nochmal zum Orthopäden und da noch mal nachfragen was man noch machen kann. Aber wollte mich vorab bei euch schon mal etwas informieren und ne Meinung von selbst Betroffenen ist ja auch immer nich verkehrt. ;)
Vielen Dank schon mal für eure Antworten und sorry, dass der Text so lang geworden ist...
ich bin neu hier und von dem Forum echt begeistert. Deswegen hab ich mich auch dazu entschieden mich hier anzumelden und nicht nur immer "stumm" mit zu lesen. :)
Natürlich hab ich auch nen kleines Problem, wo ich gerne mal eure Meinung hören würde.
Seit etwas über einem Monat plage ich mich mit einer Entzündung am Ansatz der Achillessehne rum.
Das ganze ist angefangen, 2-3 Tage nachdem ich aus einem Sightseeing Urlaub zurück gekommen bin. Wir sind da jeden Tag ohne Ende rumgelaufen. Ich hatte zwar Sneakers an, aber das war auch nicht die Beste Wahl, da die Schuhe hinten teilweise drückten und auch Blasen verursacht haben (jedoch an der anderen Ferse, nicht die wo jetzt die Entzündung ist).
Als ich aus dem Urlaub kam, bin ich auch direkt wieder mit dem joggen angefangen bzw. hab weiter gemacht wie vor dem Urlaub.
Ich laufe immer 10 Kilometer und das dann 2-3 Mal pro Woche. Nach der zweiten Laufeinheit war immer noch alles gut, nur ging es dann abends in normalen Schuhen plötzlich los, dass ich vor Schmerzen kaum laufen konnte.
Bei der zweiten Laufeinheit hatte ich neue Schuhe an, welche aber das Nachfolgemodell von meinen ausrangierten Laufschuhen waren (New Balance 1080). Ansonsten laufe ich momentan mit dem Nike Lunarglide 5.
War damit auch schon beim Orthopäden. Der hat auch geröngt und konnte dann einen Fersensporn ausschließen.
Hat mir dann 3x alle 3 Tage zwei Spritzen in die Sehne reingehauen mit so einem Homöpatischem Zeug.
Das komische an der ganzen Sache ist in meinen Augen, dass ich barfuß absolut null Schmerzen habe und in Sportschuhen auch nach 5 Schritten nix mehr merke. Normale Schuhe wo so eine Verstärkung hinten in der Ferse ist (und das haben wohl ziemlich alle Schuhe wie ich jetzt gemerkt habe...) kann ich aber nicht tragen, dass tut einfach viel zu sehr weh.
Hohe Schuhe gehen einigermassen, ist nicht schmerzfrei aber auf jeden Fall deutlich besser als Schuhe mit Verstärkung in der Ferse.
Das geht jetzt wie gesagt seit fünf Wochen so und ich hab nicht wirklich das Gefühl, dass es besser wird.
Da ich in Sportschuhen keine Schmerzen habe, habe ich am Donnerstag wieder einen Laufversuch nach fünf wöchiger Pause gestartet.
Und es tat beim laufen nix weh, ich hab wieder keine Schmerzen gespürt und nach dem laufen war es auch nicht schlimmer als vorher.
Jetzt 2 Tage danach, merke ich auch noch keine Verschlechterung, aber nach wie vor bessert sich auch nix.
Was sagt ihr dazu? Was kann ich noch machen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen (creme auch immer fleißig mit Volatren und Mobilat ein und dann Frischhaltefolie über nacht drüber)?
Soll ich das laufen besser lassen, auch wenn es nicht weh tut?
Und an die selbst Betroffenen, war das mit den nicht vorhandenen Schmerzen beim Barfuß laufen und in Sportschuhen auch so?
Ich wollte nächste Woche nochmal zum Orthopäden und da noch mal nachfragen was man noch machen kann. Aber wollte mich vorab bei euch schon mal etwas informieren und ne Meinung von selbst Betroffenen ist ja auch immer nich verkehrt. ;)
Vielen Dank schon mal für eure Antworten und sorry, dass der Text so lang geworden ist...
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