Ich trainiere auf meinen ersten Halbmarathon Mitte Oktober 2015. Ich habe mein Lauftraining gestartet und festgestellt, dass ich meistens über der vorgegebenen Herzfrequenz liege, zumal es bei uns immer leichte Steigungen gibt. Spielt sich das mit der Zeit noch ein oder was habt Ihr für Tipps?
Vielen Dank!
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Trainingsplan nach Herzfrequenz
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