Hallo!
Ich bin 46 Jahre alt und habe letztes Jahr September angefangen zu laufen.
Im April hab ich meinen ersten 10er geschafft, im Mai den zweiten.
Ich bin drei Mal die Woche gelaufen, ca jedes mal 8 - 10 km
Leider hatte ich durch Überlastung eine Sehnenentzündung im Oderschenkel links.
Dadurch habe ich 5 Wochen ausgesetzt und jetzt komme ich nicht aus dem Knick.
Luft ist genug da, nur meine Beine fühlen sich schnell schlapp an.
Was kann ich dagegen tun?
Ich bin 46 Jahre alt und habe letztes Jahr September angefangen zu laufen.
Im April hab ich meinen ersten 10er geschafft, im Mai den zweiten.
Ich bin drei Mal die Woche gelaufen, ca jedes mal 8 - 10 km
Leider hatte ich durch Überlastung eine Sehnenentzündung im Oderschenkel links.
Dadurch habe ich 5 Wochen ausgesetzt und jetzt komme ich nicht aus dem Knick.
Luft ist genug da, nur meine Beine fühlen sich schnell schlapp an.
Was kann ich dagegen tun?
Schlappe Beine
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