Hi zusammen!
Ich habe seit gestern einen steifen Nacken, stammt vermutlich aus einer Kombination von Nachts schlecht gelegen, den ganzen Tag vor dem Bildschirm gesessen und Zugluft.
Gestern war es ziemlich schmerzhaft, heute ist es zwar noch immer weit weg von gut, aber ich hab schon wieder etwas mehr Bewegungsfreiheit :daumen: Was meint ihr, wie sich Laufen gehen auf die Regeneration auswirkt? Würde eigentlich wirklich gerne gehen und ich hab gelesen, dass Bewegung prinzipiell ja eh ganz gut für den Nacken sein soll.
Ich habe seit gestern einen steifen Nacken, stammt vermutlich aus einer Kombination von Nachts schlecht gelegen, den ganzen Tag vor dem Bildschirm gesessen und Zugluft.
Gestern war es ziemlich schmerzhaft, heute ist es zwar noch immer weit weg von gut, aber ich hab schon wieder etwas mehr Bewegungsfreiheit :daumen: Was meint ihr, wie sich Laufen gehen auf die Regeneration auswirkt? Würde eigentlich wirklich gerne gehen und ich hab gelesen, dass Bewegung prinzipiell ja eh ganz gut für den Nacken sein soll.
Laufen gehen mit steifem Nacken
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