Hallo und guten Abend zusammen,
ich habe eine Frage. Nach einer längeren Abstinenz beim Laufen habe ich derzeit das Problem, dass ich nach ca. 5 Minuten bei mäßiger Geschwindigkeit eine stark verhärtete Muskulatur bekommen (Wade und Schienbein) Es wird alls extrem hart und ich kann dann nur noch regelrecht "tapsen" bzw. "stampfen". Früher hatte ich das nicht.
Hat jemand eine Idee, woran das liegen kann? Bei normalem bzw. sehr zügigem Gehen, hab ich das nicht, weder bergauf noch bergab und auch nicht nach 1 Stunde oder länger. Beim Joggen nach 5 min und dann dauert es sehr lange, bis dieser Zustand nachlässt.
ich habe eine Frage. Nach einer längeren Abstinenz beim Laufen habe ich derzeit das Problem, dass ich nach ca. 5 Minuten bei mäßiger Geschwindigkeit eine stark verhärtete Muskulatur bekommen (Wade und Schienbein) Es wird alls extrem hart und ich kann dann nur noch regelrecht "tapsen" bzw. "stampfen". Früher hatte ich das nicht.
Hat jemand eine Idee, woran das liegen kann? Bei normalem bzw. sehr zügigem Gehen, hab ich das nicht, weder bergauf noch bergab und auch nicht nach 1 Stunde oder länger. Beim Joggen nach 5 min und dann dauert es sehr lange, bis dieser Zustand nachlässt.
Problem mit der Beinmuskulatur
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