Hallo, liebe Läufergemeinde.
Ich (w, 43) laufe jetzt seit gut einem Jahr und trainiere im Moment für einen 10 km Lauf Ende Juni. Da dies mein erster 10 km Wettkampf ist, habe ich mir erstmal keine Zielzeit gesetzt, schätze aber, dass ich die 10K in ca. 70 min finishen werde. Nun meine Frage: Wie könnte ich danach weitermachen? Im Oktober findet hier in München der Marathon statt, da überlege ich, ob ich bis dahin fit für die HM-Distanz sein kann. Oder wäre es Eurer Meinung nach eher sinnvoll, im Oktober noch einmal die 10 km zu laufen und eher an einer Verbesserung der Zielzeit zu arbeiten?
Danke für euer Feedback.
LG karo
Ich (w, 43) laufe jetzt seit gut einem Jahr und trainiere im Moment für einen 10 km Lauf Ende Juni. Da dies mein erster 10 km Wettkampf ist, habe ich mir erstmal keine Zielzeit gesetzt, schätze aber, dass ich die 10K in ca. 70 min finishen werde. Nun meine Frage: Wie könnte ich danach weitermachen? Im Oktober findet hier in München der Marathon statt, da überlege ich, ob ich bis dahin fit für die HM-Distanz sein kann. Oder wäre es Eurer Meinung nach eher sinnvoll, im Oktober noch einmal die 10 km zu laufen und eher an einer Verbesserung der Zielzeit zu arbeiten?
Danke für euer Feedback.
LG karo
10 km, und dann ???
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