Hi Sportsfreunde,
ich laufe nun mittlerweile seit ein paar Monaten und es macht mir sehr viel Spaß! Versuche immer so oft wie möglich zu Laufen, meistens 1 bis 3 mal in der Woche. Parallel dazu gehe ich auch ins Fitnessstudio (Fokus auf Oberkörper) und habe nun schon viele Kilos abgenommen. Ich laufe immer eine ganze Stunde ohne Pause und schaffe immer 9,5 bis 10 km. Bin übrigens 21 Jahre alt und wiege momentan ca 98 Kg (früher ca 120 Kg).
Eigentlich bin ich so ganz zufrieden, frage mich aber ob es weiterhin so bleiben soll. Was sagt ihr dazu? Bin ich eigentlich zu langsam? Gibt es bessere Varianten zum Abnehmen?
Danke schon einmal für eure Antworten.
Mfg Momo
ich laufe nun mittlerweile seit ein paar Monaten und es macht mir sehr viel Spaß! Versuche immer so oft wie möglich zu Laufen, meistens 1 bis 3 mal in der Woche. Parallel dazu gehe ich auch ins Fitnessstudio (Fokus auf Oberkörper) und habe nun schon viele Kilos abgenommen. Ich laufe immer eine ganze Stunde ohne Pause und schaffe immer 9,5 bis 10 km. Bin übrigens 21 Jahre alt und wiege momentan ca 98 Kg (früher ca 120 Kg).
Eigentlich bin ich so ganz zufrieden, frage mich aber ob es weiterhin so bleiben soll. Was sagt ihr dazu? Bin ich eigentlich zu langsam? Gibt es bessere Varianten zum Abnehmen?
Danke schon einmal für eure Antworten.
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