Nach längerer Pause bin ich wieder mit dem Laufen eingesteigen.
Renne immer so 4-5 km in 20-27 min. Nie mehr, weil ich an Schienbeinkantensyndrom ein Jahr litt und nicht überfordern will.
Jedenfalls tritt bei mir bei jedem Lauf nach ca. 2-3 km Schmerz in den Adduktoren bzw. in der Leiste auf. Er dauert ca. 1-2 Tage an, verschwindet wieder und tritt beim nächsten Lauf wieder auf.
Ich bin mir nicht sicher ob es wirklich die Adduktoren sind. Der Schmerz befindet sich immer an unterschiedlich am rechten o. linken Bein, am Oberschenkelende in der Leistengegend.
Was kann ich tun?
Arztbesuche beim Spezialisten sind leider erst in 2 Monaten zu haben.
Vielen Dank :)
Renne immer so 4-5 km in 20-27 min. Nie mehr, weil ich an Schienbeinkantensyndrom ein Jahr litt und nicht überfordern will.
Jedenfalls tritt bei mir bei jedem Lauf nach ca. 2-3 km Schmerz in den Adduktoren bzw. in der Leiste auf. Er dauert ca. 1-2 Tage an, verschwindet wieder und tritt beim nächsten Lauf wieder auf.
Ich bin mir nicht sicher ob es wirklich die Adduktoren sind. Der Schmerz befindet sich immer an unterschiedlich am rechten o. linken Bein, am Oberschenkelende in der Leistengegend.
Was kann ich tun?
Arztbesuche beim Spezialisten sind leider erst in 2 Monaten zu haben.
Vielen Dank :)
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