Lauftraining in Südafrika

Die Teilnahme am "Two Oceans Marathon" in Kapstadt (siehe Laufbericht hier) war der Anlass für unsere Reise nach Südafrika. Wir fliegen natürlich nicht nur für einen Marathon um die halbe Welt. Laufen und Urlaubmachen lässt sich gut miteinander verbinden. "Laufen in Südafrika - Trainingstipps für die Reise" fasst unsere in drei Wochen gemachten Erfahrungen jenseits des Wettkampfs zusammen (13 Trainingsläufe, von 5 bis 32 km, an verschiedenen Orten, 3.000 km mit dem Auto zurück gelegt). Lauftraining findet in jedem Land unter Bedingungen statt, die von den heimischen mehr oder weniger deutlich abweichen. Dazu kommt, dass man sich Gedanken um die Frage macht "Wie sicher bin ich dort als Läufer vor Übergriffen?". Südafrika leidet in dieser Hinsicht unter einem eher schlechten Ruf, doch dazu fanden wir keine Belege ... Mehr Unsicherheit ist man auf den Straßen ausgesetzt ... Doch: Es lese selbst, wer dort einen Urlaub plant oder einfach aus Interessse. Zu finden hier.

Grüße an alle

Udo

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