Ich frage mich schon länger, bei wem das noch so ist. Ich krieg nämlich schnell Seitenstechen, wenn ich (für mich) falsch atme, sprich zu wenig ausatme. Deshalb atme ich einmal mehr aus als ein - keine Ahnung ob ihr euch das jetzt vorstellen könnt oder nicht :D Ich hab auch mal von einem Kampfsport-Lehrer gehört, dass man sich aufs Ausatmen konzentrieren soll. "Der Körper atmet schon ein, wenn er Luft braucht" :D Mein Partner achtet allerdings gar nicht auf seine Atmung. Wie ist das bei euch?
Bekommt ihr bei falscher Atmung Seitenstechen?
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