Hi,
ich bin neu hier und hoffe, das korrekte Unterforum getroffen zu haben.
Ich habe im letzten Jahr im November mit dem regelmäßigen Laufsport angefangen und es ca. ein halbes Jahr bis in den April gemacht. Dreimal die Woche, anfangs 20 Minuten, am Ende relativ entspannt 10 km in 55 Minuten. Also nicht atemberaubend, aber immerhin.
Im April habe ich aufgehört, weil ich insbesondere in der Sommersaison viel Tennis spiele. Drei- bis viermal die Woche sind die Regel.
Außerdem hatte ich lange massivste Rückenprobleme (nach wie vor praesent, aber beim Laufen nie zu merken) und mache nach wie vor fünfmal die Woche je 30 Minuten Kräftigungsuebungen fuer Bauch, Rücken und Rumpf.
Nun möchte ich gerne Anfang Oktober 2015 am Marathon teilnehmen und wüsste gerne, ob das möglich ist. Ich habe jetzt gerade diese Woche wieder mit dem Laufen begonnen und befürchte, dass es insbesondere im Sommer zuviel Belastung sein koennte, da ich auf Tennis nicht verzichten kann.
Wie seht ihr das?
Danke!
Grüße
Surion
ich bin neu hier und hoffe, das korrekte Unterforum getroffen zu haben.
Ich habe im letzten Jahr im November mit dem regelmäßigen Laufsport angefangen und es ca. ein halbes Jahr bis in den April gemacht. Dreimal die Woche, anfangs 20 Minuten, am Ende relativ entspannt 10 km in 55 Minuten. Also nicht atemberaubend, aber immerhin.
Im April habe ich aufgehört, weil ich insbesondere in der Sommersaison viel Tennis spiele. Drei- bis viermal die Woche sind die Regel.
Außerdem hatte ich lange massivste Rückenprobleme (nach wie vor praesent, aber beim Laufen nie zu merken) und mache nach wie vor fünfmal die Woche je 30 Minuten Kräftigungsuebungen fuer Bauch, Rücken und Rumpf.
Nun möchte ich gerne Anfang Oktober 2015 am Marathon teilnehmen und wüsste gerne, ob das möglich ist. Ich habe jetzt gerade diese Woche wieder mit dem Laufen begonnen und befürchte, dass es insbesondere im Sommer zuviel Belastung sein koennte, da ich auf Tennis nicht verzichten kann.
Wie seht ihr das?
Danke!
Grüße
Surion
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