Hallo Community,
ich habe im Frühjahr meine Abiturprüfungen und werde in Sport auch in LA bessergesagt im Sprint über die 100m. Momentan bin ich bei ca. 13,6sek das wären 7Pkt. Für 15Pkt muss man 11,9sek rennen.
Ich weiß zwar, dass Schnelligkeit nur bedingt trainierbar ist, aber die eine Sekunde kann ich doch bestimmt irgendwie rauskratzen.
Habt ihr Ideen oder Trainingsmethoden? Mein Lehrer meinte zu mir, ich solle einfach die 100m in 100% mit voller Erholung laufen, aber da muss es doch noch mehr geben oder?
Gruß Manu
ich habe im Frühjahr meine Abiturprüfungen und werde in Sport auch in LA bessergesagt im Sprint über die 100m. Momentan bin ich bei ca. 13,6sek das wären 7Pkt. Für 15Pkt muss man 11,9sek rennen.
Ich weiß zwar, dass Schnelligkeit nur bedingt trainierbar ist, aber die eine Sekunde kann ich doch bestimmt irgendwie rauskratzen.
Habt ihr Ideen oder Trainingsmethoden? Mein Lehrer meinte zu mir, ich solle einfach die 100m in 100% mit voller Erholung laufen, aber da muss es doch noch mehr geben oder?
Gruß Manu
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