Zu mir:
30 Jahre alt, 175cm, 69kg. Laufe seit ca. 2 Jahren, strukturiert erst seit Juni 2014.
Bestzeiten: HM 1:51, 10km: 46:51
Ich ziele langfristig auf einen Marathon ab, aber das kann gerne noch 2-3 Jahre warten. Möchte nächstes Jahr min. 4-5 HMs laufen und dazwischen immer mal wieder einen 10er Wettkampf. Aktuell laufe ich 4 mal pro Woche, viel im GA1-Bereich ( Quasi 8-Wochen Winterplan, um Grundlagen zu verbessern). Ab Januar werde ich dann mit einem Plan für den ersten HM beginnen, der dann im März/April sein wird.
Welche realistischen Ziele sollte ich mir stecken?
LG
LaufChrissyLauf
30 Jahre alt, 175cm, 69kg. Laufe seit ca. 2 Jahren, strukturiert erst seit Juni 2014.
Bestzeiten: HM 1:51, 10km: 46:51
Ich ziele langfristig auf einen Marathon ab, aber das kann gerne noch 2-3 Jahre warten. Möchte nächstes Jahr min. 4-5 HMs laufen und dazwischen immer mal wieder einen 10er Wettkampf. Aktuell laufe ich 4 mal pro Woche, viel im GA1-Bereich ( Quasi 8-Wochen Winterplan, um Grundlagen zu verbessern). Ab Januar werde ich dann mit einem Plan für den ersten HM beginnen, der dann im März/April sein wird.
Welche realistischen Ziele sollte ich mir stecken?
LG
LaufChrissyLauf
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