Hallo Leute!
Gestern bin ich einen kleinen Berg gelaufen. Nutze das meist als Fahrtspiel.
Sind nur so zirka 400-500 Meter, aber richtig steil! Versuche die Geschwindigkeit zu halten und die HF steigt oft auf ~180 (sind bei mir um die 93%).
Do gestern waren ich nach den ersten 200 Metern schon auf 175 und kurz vorm „Ziel“ auf 193! Das sind meine 100%.
Das war noch nie! Bin dann die Runde zu Ende gelaufen und erholte mich nach einem km wieder ziemlich.
Es hat geregnet, es war in der Nacht, ich war von den Autofahrern genervt und war zwei Wochen zurvor recht faul (nur 1 LaLa pro Woche sonst nichts / davor aber immer 30-40 km/Woche).
Brüte ich etwas aus, oder wars nur ein schlechter Tag ???
Gestern bin ich einen kleinen Berg gelaufen. Nutze das meist als Fahrtspiel.
Sind nur so zirka 400-500 Meter, aber richtig steil! Versuche die Geschwindigkeit zu halten und die HF steigt oft auf ~180 (sind bei mir um die 93%).
Do gestern waren ich nach den ersten 200 Metern schon auf 175 und kurz vorm „Ziel“ auf 193! Das sind meine 100%.
Das war noch nie! Bin dann die Runde zu Ende gelaufen und erholte mich nach einem km wieder ziemlich.
Es hat geregnet, es war in der Nacht, ich war von den Autofahrern genervt und war zwei Wochen zurvor recht faul (nur 1 LaLa pro Woche sonst nichts / davor aber immer 30-40 km/Woche).
Brüte ich etwas aus, oder wars nur ein schlechter Tag ???
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