Hallo,
nach 4 monatiger Vorbereitungszeit laufe ich in knapp zwei Wochen meinen ersten Marathon (Zielzeit: ca. 4 h). Ich hatte mich vor einiger Zeit bereits zu einem weiteren Marathon Ende August angemeldet; d.h. zwischen meinem ersten Marathon am 20.7. und dem (geplanten) zweiten am 24.8. liegen 5 Wochen !
Meine Frage(n):
Was meint Ihr, geht das oder überfordere ich mich mit dem zweiten ?
Wenn es geht, wie soll ich am besten die Trainingsplanung für fünf Wochen zum nächsten gestalten: 2 Wochen Regeneration, 1 Woche volles Training, 2 Wochen Tapering ??
Vielen Dank schon mal für Eure Rückmeldungen !!
Pfalzrunner07
nach 4 monatiger Vorbereitungszeit laufe ich in knapp zwei Wochen meinen ersten Marathon (Zielzeit: ca. 4 h). Ich hatte mich vor einiger Zeit bereits zu einem weiteren Marathon Ende August angemeldet; d.h. zwischen meinem ersten Marathon am 20.7. und dem (geplanten) zweiten am 24.8. liegen 5 Wochen !
Meine Frage(n):
Was meint Ihr, geht das oder überfordere ich mich mit dem zweiten ?
Wenn es geht, wie soll ich am besten die Trainingsplanung für fünf Wochen zum nächsten gestalten: 2 Wochen Regeneration, 1 Woche volles Training, 2 Wochen Tapering ??
Vielen Dank schon mal für Eure Rückmeldungen !!
Pfalzrunner07
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