Hallo Forum,
möchte gerne etwas schneller werden und dazu Intervalle nutzen.
jetzt hab ich eine schöne Strecke,
ca 350 meter leicht bergab, dann umdrehen und wieder die ca 350 meter ganz leicht bergauf.
Meine Idee war das es mich schneller macht da ja leicht bergab (also bißchen schneller möglich als auf gerader Strecke) und auch ein bißchen mehr fordernd (da ganz leicht aufwärts beim zurücklaufen).
Anstrengend ist das mehr als auf der geraden Strecke. Das hab ich heute früh gemerkt beim testen.
Kennt sich da wer aus und kann mir Tipps geben.
Vielen Dank!
Beste Grüße
Gerhard_73
möchte gerne etwas schneller werden und dazu Intervalle nutzen.
jetzt hab ich eine schöne Strecke,
ca 350 meter leicht bergab, dann umdrehen und wieder die ca 350 meter ganz leicht bergauf.
Meine Idee war das es mich schneller macht da ja leicht bergab (also bißchen schneller möglich als auf gerader Strecke) und auch ein bißchen mehr fordernd (da ganz leicht aufwärts beim zurücklaufen).
Anstrengend ist das mehr als auf der geraden Strecke. Das hab ich heute früh gemerkt beim testen.
Kennt sich da wer aus und kann mir Tipps geben.
Vielen Dank!
Beste Grüße
Gerhard_73
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