Hallo Liebes Laufforum,
Ich bin 18 Jahre alt und laufe seit ca. 3 Monaten. Mein erster Wettkampf wird der Leipzig - Halbmarathon Mitte Oktober sein. :)
Momentan wiege ich 84 Kilo bei einer Größe von 1,86 m. Muskulär sieht es ganz gut aus. :)
Ich laufe momentan die 10 km in ca. 43 min. Ich erhöhe natürlich die Umfänge, damit ich das Tempo dann auch im Halbmarathon halten kann. Jetzt die Frage :
Kann ich noch 10 Kilo Fett abnehmen u. was würde es ausmachen, wenn ich 10 Kilo Fett abnehme u. bis zum Oktober ca. 2 Kilo Muskulatur aufbaue ? ( liege dann bei ca. 76 Kilo )
Was würde das zeitlich ausmachen ?
Ich danke euch.
LG Mex Pasu
Ich bin 18 Jahre alt und laufe seit ca. 3 Monaten. Mein erster Wettkampf wird der Leipzig - Halbmarathon Mitte Oktober sein. :)
Momentan wiege ich 84 Kilo bei einer Größe von 1,86 m. Muskulär sieht es ganz gut aus. :)
Ich laufe momentan die 10 km in ca. 43 min. Ich erhöhe natürlich die Umfänge, damit ich das Tempo dann auch im Halbmarathon halten kann. Jetzt die Frage :
Kann ich noch 10 Kilo Fett abnehmen u. was würde es ausmachen, wenn ich 10 Kilo Fett abnehme u. bis zum Oktober ca. 2 Kilo Muskulatur aufbaue ? ( liege dann bei ca. 76 Kilo )
Was würde das zeitlich ausmachen ?
Ich danke euch.
LG Mex Pasu
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