Hi,
ich laufe schon seit einigen Jahren, aber in letzter Zeit hat sich bei mir ein Problem entwickelt, wo ich nicht so genau weiß, wie ich das angehen soll.
Und zwar krieg ich in letzter Zeit immer nach so 20-30 Minuten Laufen Schmerzen unten im Nacken. Wenn man eine Linie von Schulter zu Schulter zieht, dann ist das ziemlich genau da, wo diese Linie und die Wirbelsäule aufeinander treffen. Also direkt neben der Wirbelsäule, knapp oberhalb der Schulterblätter.
Ich hatte das früher manchmal, wenn ich längere Zeit nicht mehr trainiert hatte, aber dann ging das immer nach zwei-, drei Mal Laufen weg. Jetzt nicht mehr. Aber wenn ich fertig bin mit Laufen, dann ist der Schmerz auch weg.
Ist eigentlich auch kein richtiger Schmerz, eher so ein unangenehmes Ziehen, der Hals fühlt sich dann steif an.
Hat jemand von euch Erfahrungen mit sowas oder eine Idee, was ich da machen kann?
ich laufe schon seit einigen Jahren, aber in letzter Zeit hat sich bei mir ein Problem entwickelt, wo ich nicht so genau weiß, wie ich das angehen soll.
Und zwar krieg ich in letzter Zeit immer nach so 20-30 Minuten Laufen Schmerzen unten im Nacken. Wenn man eine Linie von Schulter zu Schulter zieht, dann ist das ziemlich genau da, wo diese Linie und die Wirbelsäule aufeinander treffen. Also direkt neben der Wirbelsäule, knapp oberhalb der Schulterblätter.
Ich hatte das früher manchmal, wenn ich längere Zeit nicht mehr trainiert hatte, aber dann ging das immer nach zwei-, drei Mal Laufen weg. Jetzt nicht mehr. Aber wenn ich fertig bin mit Laufen, dann ist der Schmerz auch weg.
Ist eigentlich auch kein richtiger Schmerz, eher so ein unangenehmes Ziehen, der Hals fühlt sich dann steif an.
Hat jemand von euch Erfahrungen mit sowas oder eine Idee, was ich da machen kann?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire