Mich würde mal interessieren, ob ihr sowas auch schon erlebt habt.
Normalerweise laufe ich 2 Stunden mit einer Pace von 4:55 ohne Problem.
Heute stand ein Training von 1 Stunde mit einer Pace von 4:35 auf dem Plan, was ich auch schon ein paar Mal gelaufen bin, ABER - es war echt schlimm heute.
Bereits noch 10 Minuten war mein Puls vieel zu hoch und ich musst Tempo rausnehmen. Irgendwann war mir dann egal, was für eine Pace ich laufe, ich wollte einfach die Stunde fertigmachen. Aber auch das war fast nicht möglich denn ich musste richtig kämpfen.
Schlussendlich bin ich dann eine Stunde mit einer Pace von 4:55 gelaufen und hab echt gelitten. WIESO? Mir ist schon klar, dass viele Faktoren eine Rolle spielen können. (zu wenig Schlaf, zu viel Schlaf, zu wenig gegessen, zuviel gegessen etc. etc.) aber kann das die Leistung wirklich so dramatisch beeinflussen?
Habt ihr das auch schon erlebt???
Normalerweise laufe ich 2 Stunden mit einer Pace von 4:55 ohne Problem.
Heute stand ein Training von 1 Stunde mit einer Pace von 4:35 auf dem Plan, was ich auch schon ein paar Mal gelaufen bin, ABER - es war echt schlimm heute.
Bereits noch 10 Minuten war mein Puls vieel zu hoch und ich musst Tempo rausnehmen. Irgendwann war mir dann egal, was für eine Pace ich laufe, ich wollte einfach die Stunde fertigmachen. Aber auch das war fast nicht möglich denn ich musste richtig kämpfen.
Schlussendlich bin ich dann eine Stunde mit einer Pace von 4:55 gelaufen und hab echt gelitten. WIESO? Mir ist schon klar, dass viele Faktoren eine Rolle spielen können. (zu wenig Schlaf, zu viel Schlaf, zu wenig gegessen, zuviel gegessen etc. etc.) aber kann das die Leistung wirklich so dramatisch beeinflussen?
Habt ihr das auch schon erlebt???
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