Hallo Leute,
da sich im Langstrecken-Forum fast nur 10k - Marathonläufer rumtreiben, aber kaum "Kurzlangstreckler", frage ich einfach mal im Mittelstrecken-Forum, wie viel km der lange Lauf pro Woche in einer 5.000m-Vorbereitung bei einer Zielzeit im Bereich von 17 Minuten sein sollte?
Vielleicht gibts ja den ein oder anderen "Langmittelstreckler" hier, der neben 1.500m/3.000m auch hin und wieder 5.000m läuft?
Grüße
da sich im Langstrecken-Forum fast nur 10k - Marathonläufer rumtreiben, aber kaum "Kurzlangstreckler", frage ich einfach mal im Mittelstrecken-Forum, wie viel km der lange Lauf pro Woche in einer 5.000m-Vorbereitung bei einer Zielzeit im Bereich von 17 Minuten sein sollte?
Vielleicht gibts ja den ein oder anderen "Langmittelstreckler" hier, der neben 1.500m/3.000m auch hin und wieder 5.000m läuft?
Grüße
5.000m
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