Hallihallo, ich habe seit 8 Wochen das Laufen für mich entdeckt ..... Gehe im Moment etwa 3 Mal pro Woche laufen. Ich bin natürlich noch ganz am Anfang - habe mir aber als erstes Ziel den HM gesetzt. Mein Training besteht im Moment aus Laufen.... Laufen.... Laufen ..... ;-) zu Beginn hat es mich gereizt die 5km schneller zu Laufen.... Da bin ich jetzt bei 27,30 .... 9km bin ich gestern in 51 Minuten gelaufen ....
Ich laufe sehr nach Gefühl und messe keinen Puls ..... Ich habe auch noch keinerlei Erfahrung, wie lange die Vorbereitungszeit dauert.... Bzw. Wie intensiv mein Training sein sollte und in welcher Form ..... Also, wer Lust hat mich mit Vorschlägen und Ideen zu unterstützen .... Sehr gerne , bin für Tipps dankbar !!!!!
Viele Grüsse, Sandra
Ich laufe sehr nach Gefühl und messe keinen Puls ..... Ich habe auch noch keinerlei Erfahrung, wie lange die Vorbereitungszeit dauert.... Bzw. Wie intensiv mein Training sein sollte und in welcher Form ..... Also, wer Lust hat mich mit Vorschlägen und Ideen zu unterstützen .... Sehr gerne , bin für Tipps dankbar !!!!!
Viele Grüsse, Sandra
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire