Hallo.
Ich habe am Sonntag meinen 1. Halbmarathon auf Mallorca gefinisht.
Es war ein unglaubliches Erlebnis.
Wahnsinnig heiß und für mich eine echte Herausforderung.
Mir ging es bis dahin recht gut, bis auf die Muskelmietze ;-)
Gestern bin ich zurück geflogen und habe am Abend Fieber bekommen. Mir ist total flau auf dem Magen, habe keinen Hunger.
Ich fühle mich nicht wirklich krank, sondern merke einfach, dass mein Körper fertig ist.
Habt ihr gute Tips, wie ich schnell auf die Beine kommen kann?
Was ich essen/trinken kann, damit ich die Defizite ausgleichen kann?
Lieben Gruß
Sumsebrumm
Ich habe am Sonntag meinen 1. Halbmarathon auf Mallorca gefinisht.
Es war ein unglaubliches Erlebnis.
Wahnsinnig heiß und für mich eine echte Herausforderung.
Mir ging es bis dahin recht gut, bis auf die Muskelmietze ;-)
Gestern bin ich zurück geflogen und habe am Abend Fieber bekommen. Mir ist total flau auf dem Magen, habe keinen Hunger.
Ich fühle mich nicht wirklich krank, sondern merke einfach, dass mein Körper fertig ist.
Habt ihr gute Tips, wie ich schnell auf die Beine kommen kann?
Was ich essen/trinken kann, damit ich die Defizite ausgleichen kann?
Lieben Gruß
Sumsebrumm
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