Hallo zusammen..
Ich werde am Sonntag meinen ersten Marathon bestreiten. Trainiert habe ich nach dem Plan von Hubert Beck, ZZ 3.59.59.
Die ersten 10 Wochen liefen gut. Natürlich sind Tempo und Intervallläufe anstrengend gewesen und auch die lange Läufe waren nicht nur toll aber in sich war alles stimmig.
Nach einem simulierten 10km Wettkampf (bei dem ich echt an meiner Grenze war) ging es gefühlt "bergab". Es traten zeitversetzt, gemischt folgende Symptome auf:
Tagelange Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Lungenschmerzen (an den unteren Rippenbögen) dazu kam extreme Kurzatmigkeit (insbesondere bei Belastung) Magendruck und Darmprobleme. Durchfall, Bauchgrummeln etc. Ich fühle mich einfach nur noch schlapp..müde... und in mir "brennt" irgendwie alles. Schwer zu beschreiben. Man könnte die These aufstellen das sei die Aufregung aber ich denke nicht (nur).
Auch mein Arzt konnte mir nicht wirklich etwas raten und ich bin ziemlich verzweifelt und ärgere mich natürlich masslos.
Allein auf Grund des Startgeldes werde ich starten was mein Magen und Gedärm auf 42km sagt werde ich sehen am meisten Sorgen macht mir meine Atemproblematik. Hat hier irgendwer einen (noch so abwegigen ) Tipp für mich????
LG
Ich werde am Sonntag meinen ersten Marathon bestreiten. Trainiert habe ich nach dem Plan von Hubert Beck, ZZ 3.59.59.
Die ersten 10 Wochen liefen gut. Natürlich sind Tempo und Intervallläufe anstrengend gewesen und auch die lange Läufe waren nicht nur toll aber in sich war alles stimmig.
Nach einem simulierten 10km Wettkampf (bei dem ich echt an meiner Grenze war) ging es gefühlt "bergab". Es traten zeitversetzt, gemischt folgende Symptome auf:
Tagelange Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Lungenschmerzen (an den unteren Rippenbögen) dazu kam extreme Kurzatmigkeit (insbesondere bei Belastung) Magendruck und Darmprobleme. Durchfall, Bauchgrummeln etc. Ich fühle mich einfach nur noch schlapp..müde... und in mir "brennt" irgendwie alles. Schwer zu beschreiben. Man könnte die These aufstellen das sei die Aufregung aber ich denke nicht (nur).
Auch mein Arzt konnte mir nicht wirklich etwas raten und ich bin ziemlich verzweifelt und ärgere mich natürlich masslos.
Allein auf Grund des Startgeldes werde ich starten was mein Magen und Gedärm auf 42km sagt werde ich sehen am meisten Sorgen macht mir meine Atemproblematik. Hat hier irgendwer einen (noch so abwegigen ) Tipp für mich????
LG
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