Hallo liebe Läufer,
ich brauche dringend euren Rat. Seit guten 3 Wochen habe ich starke Schmerzen im rechten Knie.
ich habe viel für den Marathon am 2.November trainiert, bin immer ohne Probleme gelaufen und ganz plötzlich fingen die Schmerzen während einem meiner 20km-Läufe an :(
seitdem bin ich nur 2 mal gelaufen, war natürlich auch beim Arzt und sollte 2mal täglich Ibu600 schlucken, ich habe es mit Ultraschall-Therapie versucht und war letztendlich beim Physiotherapeuten, der mich dann getapet hat und morgen steht eine Massage am Oberschenkel an. Alternativtraining wie Rad fahren, schwimmen und Fitnessstudio stehen jetzt an um mich fit zu halten. Ich würde ja sagen, dass ich nicht antrete aber es ist immerhin New York! Ich habe ewig darauf gespart (bin arme Studentin :D) und ich wurde geröntgt, am Knochen ist definitiv nix. Ich will laufen, unbedingt, ich kann mir nichts kaputt machen, aber was tue ich jetzt wegen den Schmerzen? Kann mir irgendwer helfen?? Ich bin so verzweifelt :(
danke im Voraus
ich brauche dringend euren Rat. Seit guten 3 Wochen habe ich starke Schmerzen im rechten Knie.
ich habe viel für den Marathon am 2.November trainiert, bin immer ohne Probleme gelaufen und ganz plötzlich fingen die Schmerzen während einem meiner 20km-Läufe an :(
seitdem bin ich nur 2 mal gelaufen, war natürlich auch beim Arzt und sollte 2mal täglich Ibu600 schlucken, ich habe es mit Ultraschall-Therapie versucht und war letztendlich beim Physiotherapeuten, der mich dann getapet hat und morgen steht eine Massage am Oberschenkel an. Alternativtraining wie Rad fahren, schwimmen und Fitnessstudio stehen jetzt an um mich fit zu halten. Ich würde ja sagen, dass ich nicht antrete aber es ist immerhin New York! Ich habe ewig darauf gespart (bin arme Studentin :D) und ich wurde geröntgt, am Knochen ist definitiv nix. Ich will laufen, unbedingt, ich kann mir nichts kaputt machen, aber was tue ich jetzt wegen den Schmerzen? Kann mir irgendwer helfen?? Ich bin so verzweifelt :(
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