Servus beieinander,
Ich laufe schon eine Weile, habe mich aber nie mit der Uhr oder gar Trainingsplänen geplagt. Diese unbeschwerte Zeit ist jetzt wohl vorbei. ;)
In den Trainingsplänen sind zumeist Angaben in min für die Intervalle, m für Intervalldistanzen und min/km für das Tempo.
Bisher benutze ich eine Uhr. Entfernungen zu schätzen, tu ich mich unheimlich schwer.
Frage an die Experten: was ist die beste Methode, um während des Laufens die Vorgaben einzuhalten? GPS + Stoppuhr oder /und abgemessene Zwischenstrecken?
Oder doch Kopfrechnen...?
Danke und Grüße,
Andante
Ich laufe schon eine Weile, habe mich aber nie mit der Uhr oder gar Trainingsplänen geplagt. Diese unbeschwerte Zeit ist jetzt wohl vorbei. ;)
In den Trainingsplänen sind zumeist Angaben in min für die Intervalle, m für Intervalldistanzen und min/km für das Tempo.
Bisher benutze ich eine Uhr. Entfernungen zu schätzen, tu ich mich unheimlich schwer.
Frage an die Experten: was ist die beste Methode, um während des Laufens die Vorgaben einzuhalten? GPS + Stoppuhr oder /und abgemessene Zwischenstrecken?
Oder doch Kopfrechnen...?
Danke und Grüße,
Andante
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