Tainingsplan-App

Hallo zusammen,



Leider hat die Suche nichts ergeben. Daher hier meine Frage:



Ich trainiere für de NY Marathon. Die Runners world Trainings app versuche ich zugrunde zu legen.

Meine Zeit für den Berlin Halbmaratho war bei 1h 42min.



Nun soll ich diese Woche ein Intevalltraining absolvieren.

Aber mit 2x1600m in 7:09 min /km??



für langsame Läufe schlägt die app 5:37min/ km vor. Bin verwirrt



Dank und Guss,

Christoph