Hallo,
Mir ist zu Ohren gekommen, dass es sinnvoll ist zwischendurch immer mal die Schuhe zu wechseln,um den Füßen keine monotone Belastung. Ab welchem trainingsumfang sollte dies passieren??? Ich laufe im Moment dreimal die woche immer so um die 10 Kilometer und besitze auch zwei paar laufschuhe (asics und adidas). Momentan bin ich aber nur in den asics unterwegs, sollte ich vielleicht wirklich auch mal öfter die adidas nehmen, oder ist es bei meinem Training nicht ganz so wichtig?
Danke für eure Meinungen und Erfahrungen.
Greetz
Mir ist zu Ohren gekommen, dass es sinnvoll ist zwischendurch immer mal die Schuhe zu wechseln,um den Füßen keine monotone Belastung. Ab welchem trainingsumfang sollte dies passieren??? Ich laufe im Moment dreimal die woche immer so um die 10 Kilometer und besitze auch zwei paar laufschuhe (asics und adidas). Momentan bin ich aber nur in den asics unterwegs, sollte ich vielleicht wirklich auch mal öfter die adidas nehmen, oder ist es bei meinem Training nicht ganz so wichtig?
Danke für eure Meinungen und Erfahrungen.
Greetz
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