Tipps und Tricks rund um die 21 Kilometer :D

Hallo Läufer und Läuferinnen,



Ich laufe im Oktober den Leipziger Halbmarathon und wollte alles rund um die 21 Kilometer wissen.



Wenn ihr Tipps und Tricks habt. Egal zu was. Ob zur Wettkampfvorbereitung, zum Wettkampf selbst oder zum Training.



Egal was. Dann schreibt es bitte. :D





Noch was : ich versuche den Wettkampf unter 1:30 h zu laufen.



Ihr könnt auch Erfahrungen schreiben. Alles hilft.:zwinker2:



Danke ! :daumen:



LG Mex Pasu