Hallo Community,
ich bin ganz neu hier und habe gleich eine Frage an euch.
Ich habe mich vor einigen Tagen bei der Polizei Berlin beworben und habe den Online-Test gestern bestanden.
Nun werde ich am 23.07. zum Pc-Test eingeladen und wenn dieser bestanden ist, muss ich am selben Tag auch noch zum Sporttest und genau hier liegt mein Problem, denn ich muss dort 2km in unter 9:20min laufen und bei meinem ersten Versuch (heute morgen) bin ich schon nach ca. 3,5 Runden auf der 400m-Bahn total aus der Puste gewesen.
Nun meine Frage: Soll ich einfach jeden Tag auf die Bahn und bis ans Limit laufen? Oder könnt ihr mir eine bessere Trainingsmethode vorschlagen? Ich bin wirklich besorgt nicht bis in 3 Wochen fit genug zu sein....
Vielen Dank im voraus
Timo
ich bin ganz neu hier und habe gleich eine Frage an euch.
Ich habe mich vor einigen Tagen bei der Polizei Berlin beworben und habe den Online-Test gestern bestanden.
Nun werde ich am 23.07. zum Pc-Test eingeladen und wenn dieser bestanden ist, muss ich am selben Tag auch noch zum Sporttest und genau hier liegt mein Problem, denn ich muss dort 2km in unter 9:20min laufen und bei meinem ersten Versuch (heute morgen) bin ich schon nach ca. 3,5 Runden auf der 400m-Bahn total aus der Puste gewesen.
Nun meine Frage: Soll ich einfach jeden Tag auf die Bahn und bis ans Limit laufen? Oder könnt ihr mir eine bessere Trainingsmethode vorschlagen? Ich bin wirklich besorgt nicht bis in 3 Wochen fit genug zu sein....
Vielen Dank im voraus
Timo
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire