Hallo zusammen
Nach meiner Knieverletzung bin ich gestern das erste mal wieder joggen gegangen. War ein absolut gemütliches vor mich hin rennen zum schauen was mein Knie meint :) ich lief 3km in 20Minuten.
Jedenfalls beginn nach etwa 2km mein Magen sich mit Luft füllen und ab 2.5km hatte ich richtig dolle schmerzen.
Musste danach ständig aufstossen und nach etwa 30Minuten war das wieder ok.
Ich hab nicht getrunken beim laufen und ich konnte ganz normal atmen. Kennt das jemand? Was kann ich da tun? Wo lag mein Fehler?
Nach meiner Knieverletzung bin ich gestern das erste mal wieder joggen gegangen. War ein absolut gemütliches vor mich hin rennen zum schauen was mein Knie meint :) ich lief 3km in 20Minuten.
Jedenfalls beginn nach etwa 2km mein Magen sich mit Luft füllen und ab 2.5km hatte ich richtig dolle schmerzen.
Musste danach ständig aufstossen und nach etwa 30Minuten war das wieder ok.
Ich hab nicht getrunken beim laufen und ich konnte ganz normal atmen. Kennt das jemand? Was kann ich da tun? Wo lag mein Fehler?
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