Hallo zusammen,
seid ein paar Wochen merke ich, dass meine hinteren Oberschenkel beim laufen, aber auch beim gehen, stark angespannt sind. Ich habe es mit verschiedenen Schuhen probiert und auch mal ein, bis zwei Wochen das Training reduziert. Doch ich bekomme es jedes mal wieder. Es ist nicht so schlimm das ich gar nicht mehr laufen kann, nur dadurch merke ich das ich nicht meine volle Leistung abrufen kann. Manchmal sind die Beschwerden nach 2 - 3 Kilometern weg, kommen nach dem Training oder Wettkampf aber wieder.
Ich sehe schon zu, das ich mich vor dem Laufen dehne.
Selbst im Büro hab ich die Beschwerden, z.B. wenn ich vom Schreibtisch zum Kopierer laufe.
Habt Ihr auch solche Erfahrungen und könnt Ihr mi Tipps geben was Ihr dagegen gemacht habt?
Gruß
Oilrunner
seid ein paar Wochen merke ich, dass meine hinteren Oberschenkel beim laufen, aber auch beim gehen, stark angespannt sind. Ich habe es mit verschiedenen Schuhen probiert und auch mal ein, bis zwei Wochen das Training reduziert. Doch ich bekomme es jedes mal wieder. Es ist nicht so schlimm das ich gar nicht mehr laufen kann, nur dadurch merke ich das ich nicht meine volle Leistung abrufen kann. Manchmal sind die Beschwerden nach 2 - 3 Kilometern weg, kommen nach dem Training oder Wettkampf aber wieder.
Ich sehe schon zu, das ich mich vor dem Laufen dehne.
Selbst im Büro hab ich die Beschwerden, z.B. wenn ich vom Schreibtisch zum Kopierer laufe.
Habt Ihr auch solche Erfahrungen und könnt Ihr mi Tipps geben was Ihr dagegen gemacht habt?
Gruß
Oilrunner
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