Hallo Zusammen,
vor ca. 1,5 Monaten bin ich das erste Mal mit neuen Laufschuhen (Saucony Kinvara 4) gelaufen und habe seitdem Schmerzen im linken Knie (Schmerz ist an der Innenseite, bevorzugt bei Trepp-ab, anwinkeln des Knies), der Orthopäde sagt nur Knorpelreizung und weiterlaufen kein Problem und es sollte sich legen (das tut es aber nicht...)...
Beim Laufen wird der Schmerz nicht wesentlich schlimmer, Reiten (ich habe ein Pferd) sehr schmerzhaft.
Probiert habe ich bisher schon: Voltaren, Ibuprofen hoch dosiert, Cortison/Diclo-Spritze i.m, Wobenzym, Knie tapen, Laufpause (1 Woche) - aber das hilft alles nichts..
Habt ihr noch ne Idee? Eventuell mal Physiotherapeuth und ein muskuläres Problem (leichte X-Beinstellung, Laufbandanalyse beim letzten Schuhkauf hat ein "falsches" Abknicken im linken Sprunggelenk gezeigt)? Längere Laufpause?
Ich möchte einfach mal wieder schmerzfrei trainieren...
(Noch kurz zu mir: ich laufe seit 4 Monaten, letzte Woche meinen 1.HM, WK im Durchschnitt 30-40km, Vorfuß-/Mittelfußläuferin (lt. Videoanalyse), Laufschuhe: Asics Gel Kumulus und Saucony Kinvara 4)
vor ca. 1,5 Monaten bin ich das erste Mal mit neuen Laufschuhen (Saucony Kinvara 4) gelaufen und habe seitdem Schmerzen im linken Knie (Schmerz ist an der Innenseite, bevorzugt bei Trepp-ab, anwinkeln des Knies), der Orthopäde sagt nur Knorpelreizung und weiterlaufen kein Problem und es sollte sich legen (das tut es aber nicht...)...
Beim Laufen wird der Schmerz nicht wesentlich schlimmer, Reiten (ich habe ein Pferd) sehr schmerzhaft.
Probiert habe ich bisher schon: Voltaren, Ibuprofen hoch dosiert, Cortison/Diclo-Spritze i.m, Wobenzym, Knie tapen, Laufpause (1 Woche) - aber das hilft alles nichts..
Habt ihr noch ne Idee? Eventuell mal Physiotherapeuth und ein muskuläres Problem (leichte X-Beinstellung, Laufbandanalyse beim letzten Schuhkauf hat ein "falsches" Abknicken im linken Sprunggelenk gezeigt)? Längere Laufpause?
Ich möchte einfach mal wieder schmerzfrei trainieren...
(Noch kurz zu mir: ich laufe seit 4 Monaten, letzte Woche meinen 1.HM, WK im Durchschnitt 30-40km, Vorfuß-/Mittelfußläuferin (lt. Videoanalyse), Laufschuhe: Asics Gel Kumulus und Saucony Kinvara 4)
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