Hallo,
hab mal ne Frage an die Community. Erstmal zu mir, bin 30 Jahre alt, vom Gewicht her bin ich so 6-8 Kg von meiner Idealfigur entfernt.
Eigentlich bin und war ich immer sportlich, war im Fußballverein und bin auch nebenbei joggen gegangen. Max 10 km wofür ich 50-60 Minuten gebraucht habe.
Seit längerer Zeit habe ich das Laufen eingestellt, weil ich wirklich 0 Kondition habe. Fange schon nach 800 m an zu schnauffen, max 2 Km schaffe ich, dann bin ich platt, auch wenn ich langsam laufe.
Die Kondition steigerte sich auch nicht, wenn ich 2-3 × die Woche laufe und das üver einen längeren Zeitraum.
Ein Grund könnte sein, dass ich rauche, ca 15 Zigaretten am Tag, aber das hab ich ja früher auch schon.
Dann war ich mal beim HNO Arzt und der meinte, ich kriege sehr schlecht Luft durch dir Nase.
Könnte einer der beiden Punkte ein Grund sein, oder fällt euch noch etwas ein?
Vielen Dank im voraus.
hab mal ne Frage an die Community. Erstmal zu mir, bin 30 Jahre alt, vom Gewicht her bin ich so 6-8 Kg von meiner Idealfigur entfernt.
Eigentlich bin und war ich immer sportlich, war im Fußballverein und bin auch nebenbei joggen gegangen. Max 10 km wofür ich 50-60 Minuten gebraucht habe.
Seit längerer Zeit habe ich das Laufen eingestellt, weil ich wirklich 0 Kondition habe. Fange schon nach 800 m an zu schnauffen, max 2 Km schaffe ich, dann bin ich platt, auch wenn ich langsam laufe.
Die Kondition steigerte sich auch nicht, wenn ich 2-3 × die Woche laufe und das üver einen längeren Zeitraum.
Ein Grund könnte sein, dass ich rauche, ca 15 Zigaretten am Tag, aber das hab ich ja früher auch schon.
Dann war ich mal beim HNO Arzt und der meinte, ich kriege sehr schlecht Luft durch dir Nase.
Könnte einer der beiden Punkte ein Grund sein, oder fällt euch noch etwas ein?
Vielen Dank im voraus.
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