Hallo,
ich trainiere nach dem 8 Wochen Greif Plan, in der 3 Woche habe ich mich leider verletzt.
Jetzt geht es wieder aufwärts und ich fange wieder langsam an zu laufen.
Das Problem ist das ich jetzt 2 lange Läufe von 35km mit Endbeschleunigung mit 8 Tagen Laufpause verpasst habe.
Ich bin die Tage zwar Fahrrad gefahren vermute aber das es für eine Bestzeit in Berlin 190 Minuten nicht passen wird.
Die Frage wäre ob ich den BM2014 ganz locker in 4h als langen Lauf mitnehmen sollte oder lieber passen?
Frankfurt ist genau 5 Wochen nach Berlin und da wollte ich Bestzeit laufen.
Gruß MTRunner
ich trainiere nach dem 8 Wochen Greif Plan, in der 3 Woche habe ich mich leider verletzt.
Jetzt geht es wieder aufwärts und ich fange wieder langsam an zu laufen.
Das Problem ist das ich jetzt 2 lange Läufe von 35km mit Endbeschleunigung mit 8 Tagen Laufpause verpasst habe.
Ich bin die Tage zwar Fahrrad gefahren vermute aber das es für eine Bestzeit in Berlin 190 Minuten nicht passen wird.
Die Frage wäre ob ich den BM2014 ganz locker in 4h als langen Lauf mitnehmen sollte oder lieber passen?
Frankfurt ist genau 5 Wochen nach Berlin und da wollte ich Bestzeit laufen.
Gruß MTRunner
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