Halbmarathon unter 1 Std. 25 min

Moin, moin,



ich möchte meinen nächsten Halbmarathon in unter 1 Std. 25 min laufen.

Habt ihr ein paar gute Trainingstipps oder Hinweise? Laufe im Training zwischen 4:05 und 4:30 pro Kilometer.



Vielen Dank schon mal,



IslandRunner94