Seit gut 4 Wochen laufe ich.
Vorher bin ich viel geschwommen und habe kraftaport gemacht, reite und mache Kampfsport.
Als ich mir vor einiger Zeit die v800 von polar gekauft habe hab ich angefangen zu laufen.
Wenn ich laufe oder Silbereisen Ausdauersportler mache habe ich Superhirne herzfrequenzen.
Bei einem "Gefühlen entspannten Läufen" sind 170-175 keine Besonderheit. Bei tempoläufen komm ich auch gerne noch höher, übersteige auch mal die 190.
das Problem habe ich bei allen ausdauersportarten, Radfahren, laufen, schwimmen...
Beim Krafttraining für das ich früher die Ft60 von polar hatte waren meine Werte normal.
Zu mir: ich bin weiblich 21 Jahre halt wiege bei 1,80 69 kg und habe im letzten halben Jahr 20kg abgenommen.
Früher hatte ich Asthma damit aber schon lange keine Probleme mehr als und sich keine Atemnot beim Sport.
Was meint ihr? Weitertransporten und die hohen Frequenzen tolerieren und warten dass es niedriger wird? Oder wie kann ich das speziell trainieren?
Vorher bin ich viel geschwommen und habe kraftaport gemacht, reite und mache Kampfsport.
Als ich mir vor einiger Zeit die v800 von polar gekauft habe hab ich angefangen zu laufen.
Wenn ich laufe oder Silbereisen Ausdauersportler mache habe ich Superhirne herzfrequenzen.
Bei einem "Gefühlen entspannten Läufen" sind 170-175 keine Besonderheit. Bei tempoläufen komm ich auch gerne noch höher, übersteige auch mal die 190.
das Problem habe ich bei allen ausdauersportarten, Radfahren, laufen, schwimmen...
Beim Krafttraining für das ich früher die Ft60 von polar hatte waren meine Werte normal.
Zu mir: ich bin weiblich 21 Jahre halt wiege bei 1,80 69 kg und habe im letzten halben Jahr 20kg abgenommen.
Früher hatte ich Asthma damit aber schon lange keine Probleme mehr als und sich keine Atemnot beim Sport.
Was meint ihr? Weitertransporten und die hohen Frequenzen tolerieren und warten dass es niedriger wird? Oder wie kann ich das speziell trainieren?
Viel zu hohe herzfrequenzen beim laufen
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