Guten Abend zusammen,
mir stellt sich seit längerem die Frage, ob die in der Drogerie erhältlichen Tabletten mit Magnesium, Kalzium, Zink und Eisen empfehlenswert sind oder doch nur heraus geschmissenes Geld?
Es gibt einige Themen über Vitamintabeletten aber ich denke mal "Sportlertabletten" sind etwas anderes.
Seit nun 2 Wochen nehme ich testweise Magnesium/Kalzium Tabletten, die mir ein Kollege empfohlen hat. Magnesium soll gegen Verletzungen der Muskulatur vorbeugen und Kalzium soll die Muskulatur schneller wachsen lassen. Je Tablette sind 300mg Magnesium und Kalzium enthalten.
Nach meinem Empfinden hat sich bisher nichts geändert. Ich habe immer noch ab und an Schmerzen und schneller wurde ich auch nicht, wobei das eher an meiner Kondition liegt als an den Beinen.
Was sind eure Erfahrungen zu diesem Thema?
mir stellt sich seit längerem die Frage, ob die in der Drogerie erhältlichen Tabletten mit Magnesium, Kalzium, Zink und Eisen empfehlenswert sind oder doch nur heraus geschmissenes Geld?
Es gibt einige Themen über Vitamintabeletten aber ich denke mal "Sportlertabletten" sind etwas anderes.
Seit nun 2 Wochen nehme ich testweise Magnesium/Kalzium Tabletten, die mir ein Kollege empfohlen hat. Magnesium soll gegen Verletzungen der Muskulatur vorbeugen und Kalzium soll die Muskulatur schneller wachsen lassen. Je Tablette sind 300mg Magnesium und Kalzium enthalten.
Nach meinem Empfinden hat sich bisher nichts geändert. Ich habe immer noch ab und an Schmerzen und schneller wurde ich auch nicht, wobei das eher an meiner Kondition liegt als an den Beinen.
Was sind eure Erfahrungen zu diesem Thema?
Tabletten ala Magensium und Kalzium eine sinnvolle Ergänzung?
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