Ich trainiere für die Läufe in der Oberstufe in den nächsten beiden Schuljahren. Beim Cooper-Test habe ich 3 Kilometer in 12 Minuten geschafft, hier sind 3,5 Kilometer das Ziel. Außerdem möchte ich 6,5 Kilometer in 30 Minuten schaffen. Ich laufe seit einigen Monaten auf einer Runde hier in unserem Wohngebiet, die 1 Kilometer lang ist. Pro Runde geht es allerdings 10 Höhenmeter bergab und bergauf, ist das gut?
Läufe in der Oberstufe
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