Beim Laufen stechender Schmerz unter den Rippen

Guten Abend,
da ich langsam nicht mehr weiß, was ich tun soll und ich langsam wieder richtig trainieren muss um im September meine Wettkämpfe laufen zu können frage ich jetzt hier:
Also zu meinem Problem:
Ich war bis Sonntag 2 Wochen im Urlaub und habe am Montag direkt wieder mit einem ruhigen Dauerlauf von 45 min. losgelegt, darauf habe ich bei ca. 1km einen stechenden Schmerz bekommen unter den linken Rippen. Der zieht sich praktisch von der seitlichen Bauchmuskulatur hoch bis zu den Rippen und beim Auftreten und ganz tiefem Einatmen tut es am meisten weh.
Das hatte ich vor dem Urlaub auch schon, nur dachte ich, es geht weg in den 2 Wochen....
Das heißt es kann definitiv keine Überbelastung sein, heuet habe ich wieder einen Lauf um 14:00 gemacht, selbes Problem..
Dann habe ich etwas gesucht, meine Vermutung lautet jetzt, dass ein Wirbel der Brustwirbelsäule irgendwie blockiert ist, oder was meint ihr?
Darauf habe ich mir aus einem Handtuch quasi eine BLackroll gebaut und damit ein Hohlkreuz auf dem Boden liegend erzeugt, es knackte und ich wollte testen ob es weg ist, also eben um 18:00 nochmal 2km joggen...es war definitiv besser, zwar kam der Schmerz nach 1 km leicht wieder, ich konnte jedoch den letzten km noch zu Ende laufen.
Was meint ihr, was das sein könnte und was soll ich tun? Ich überlege grade morgen früh erstmal zum Hausarzt und wenn der nix sagen kann zum Orthopäden und es dem schildern und es dann einrenken lassen...
Zudem habe ich Freitag noch nen Lauf in Kassel von Sportscheck 10km :(

MfG

Beim Laufen stechender Schmerz unter den Rippen