Ein herzliches Hallo an alle!
Ich bin 22 Jahre alt, trainiere seit 5 Jahren als Langstreckenläufer auf den Strecken 3-10 km. Aufgrund einiger Probleme mit meinem Trainer und weil mir eben "nur Laufen" nicht mehr reicht bin ich am überlegen, zum Triathlon zu wechseln. Am 21.6. steht meine Taufe in Erding an.
Noch zu mir: 5 Jahre Training, auf 10 km steht ne 38:28 min (war ein Jahr verletzt). Mit meinem stadtrad allein mach ich jeden Monat 500-600 km. Rennrad habe ich seit zwei Wochen, den 30er Schnitt schaff ich im lockeren Pulsbereich. Schwimmen hab ich im Winter verbessert sodass ich halbwegs passabel aussehe^^
Nun ich hab ich ein paar Frägchen:
1.Das Ligasystem reizt mich! Wie lang müsste ich eurer Meinung nach trainieren um in den untersten Ligen einsteigen zu können? Oder geht so was schon 2016?
2.Wie sieht ein Jahresplan eines Triathleten aus? Welche Phasen gibt es, wann wird welches Training intensiviert?
3.Wie hoch ist der Trainingsaufwand pro Woche für einen Ligasportler in der Landesliga? (So grob)
4.Plant ihr überhaupt das Jahr mit eurem Trainer zusammen schon im vorraus? Oder sind einfach fixe Trainingszeiten bei eurem Verein vorhanden und man pickt sich nach Lust und Laune die passenden raus?
5.Ich möchte gerne nach der Saison (Sep&Okt) ein paar meiner Lieblingslaufwettkämpfe einbauen. Glaubt ihr, dass ist noch machbar oder ist man da meistens ausgelaugt?
Joar, dass waren jetzt mal ein paar ganz spezifische Fragen auf die ich irgendwie keine antworten gefunden habe :/
Freue mich über jeden Tipp und Antwort :)
Ich bin 22 Jahre alt, trainiere seit 5 Jahren als Langstreckenläufer auf den Strecken 3-10 km. Aufgrund einiger Probleme mit meinem Trainer und weil mir eben "nur Laufen" nicht mehr reicht bin ich am überlegen, zum Triathlon zu wechseln. Am 21.6. steht meine Taufe in Erding an.
Noch zu mir: 5 Jahre Training, auf 10 km steht ne 38:28 min (war ein Jahr verletzt). Mit meinem stadtrad allein mach ich jeden Monat 500-600 km. Rennrad habe ich seit zwei Wochen, den 30er Schnitt schaff ich im lockeren Pulsbereich. Schwimmen hab ich im Winter verbessert sodass ich halbwegs passabel aussehe^^
Nun ich hab ich ein paar Frägchen:
1.Das Ligasystem reizt mich! Wie lang müsste ich eurer Meinung nach trainieren um in den untersten Ligen einsteigen zu können? Oder geht so was schon 2016?
2.Wie sieht ein Jahresplan eines Triathleten aus? Welche Phasen gibt es, wann wird welches Training intensiviert?
3.Wie hoch ist der Trainingsaufwand pro Woche für einen Ligasportler in der Landesliga? (So grob)
4.Plant ihr überhaupt das Jahr mit eurem Trainer zusammen schon im vorraus? Oder sind einfach fixe Trainingszeiten bei eurem Verein vorhanden und man pickt sich nach Lust und Laune die passenden raus?
5.Ich möchte gerne nach der Saison (Sep&Okt) ein paar meiner Lieblingslaufwettkämpfe einbauen. Glaubt ihr, dass ist noch machbar oder ist man da meistens ausgelaugt?
Joar, dass waren jetzt mal ein paar ganz spezifische Fragen auf die ich irgendwie keine antworten gefunden habe :/
Freue mich über jeden Tipp und Antwort :)
Vom Läufer zum Triathleten - Fragenrunde
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