Hallo, ich hatte ja ne 3 wöchige Laufpause eingelegt wegen einer halsentzündung und antibiotika. Pünktlich eine woche nach ende der einnahme bin ich wieder losgelaufen.
8km bei 8km/h 75%, 15km bei 10km/h und heute 6x1000m. Puls war 20 Schläge höher als sonst und spass hats nicht gemacht. Lief vorher 50min auf 10km und 1:50 auf 21,1. Nächstes Wochenende wollte ich zum HM Wettkampf. Da bin ich mir jetzt unsicher. Vielleicht habt ihr ein paar aufmunternde worte. Ich habs echt satt. Lg Claudia
8km bei 8km/h 75%, 15km bei 10km/h und heute 6x1000m. Puls war 20 Schläge höher als sonst und spass hats nicht gemacht. Lief vorher 50min auf 10km und 1:50 auf 21,1. Nächstes Wochenende wollte ich zum HM Wettkampf. Da bin ich mir jetzt unsicher. Vielleicht habt ihr ein paar aufmunternde worte. Ich habs echt satt. Lg Claudia
Wiedereinstieg und total gefrustet
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