Hi! :winken:
Am Sonntag werde ich meinen 2. Halbmarathon laufen und ich bin mir noch etwas unschlüssig welche Zielzeit ich angehen soll.
Bei meinem ersten HM habe ich ca. 1:54h gebraucht. Damals bin ich aber am Freitag (also am selben Wochenende) zuvor einen 10km Wettkampf gelaufen und den habe ich dann beim HM doch recht deutlich gespürt.
Als aktuelle Referenzzeit hätte ich einen 10er vom 19.04. bei dem ich 43:18min gebraucht habe. Auch bei diesem WK wäre wohl noch ein wenig mehr drin gewesen.
Lege ich diese Zeit zugrunde spuckt der Wettkampfzeitrechner für den HM eine Zielzeit von um die 1:36h aus.
Meine Frage nun: Lieber auf Nummer sicher und unter 1:40 anpeilen, oder etwas härter angehen und gleich 1:35 versuchen?
Für diese Zeiten gäbe es auch Pacemaker.
Ich bin 25, männlich und 1,75m groß.
Hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben!
Am Sonntag werde ich meinen 2. Halbmarathon laufen und ich bin mir noch etwas unschlüssig welche Zielzeit ich angehen soll.
Bei meinem ersten HM habe ich ca. 1:54h gebraucht. Damals bin ich aber am Freitag (also am selben Wochenende) zuvor einen 10km Wettkampf gelaufen und den habe ich dann beim HM doch recht deutlich gespürt.
Als aktuelle Referenzzeit hätte ich einen 10er vom 19.04. bei dem ich 43:18min gebraucht habe. Auch bei diesem WK wäre wohl noch ein wenig mehr drin gewesen.
Lege ich diese Zeit zugrunde spuckt der Wettkampfzeitrechner für den HM eine Zielzeit von um die 1:36h aus.
Meine Frage nun: Lieber auf Nummer sicher und unter 1:40 anpeilen, oder etwas härter angehen und gleich 1:35 versuchen?
Für diese Zeiten gäbe es auch Pacemaker.
Ich bin 25, männlich und 1,75m groß.
Hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben!
Zielzeitprognose
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