7 km waren beim Halbmarathon gelaufen, da gab's einen schmerzhaften "Stich" in der rechten Wade.
Weiterlaufen? Aufgeben? Ich hab mich entschieden, weiterzulaufen, weil der Schmerz erträglich bliebt und ein Mitläufer mir einen weiterhin runden Laufstil bestätigte. Trotzdem: Angenehm waren die folgenden 14 km nicht wirklich, teils war er der Schmerz, teils die Angst, dass es schlimmer werden könnte (was es nicht wurde).
Ich bin ins Ziel gekommen, bin eine neue persönliche Bestzeit gelaufen, und hab bis zum nächsten Saisonhöhepunkt jetzt viel Zeit. Das alles lässt mir meine Entscheidung als wenn nicht gerade vernünftig, so doch zumindest vertretbar erscheinen.
Der Stand jetzt: Ich kann gehen. Irgendwie, allerdings darf dabei die Wade nicht gestreckt werden.
Der Schmerz sitzt in der unteren Wade, eine Verdickung ist nicht da, auch kein äußerlich sichtbarer Bluterguss.
Wärme hilft, Ruhe hilft. Nach längerer Ruhe jedoch komm ich erstmal kaum noch vom Schreibtischstuhl los. Meine Kollegen amüsieren sich köstlich.
Ich war bislang noch nie verletzt, kann das jetzt gar nicht einordnen. Hat jemand eine lockerer Ferndiagnose für mich? Oder einen Tipp, wie lange "Abwarten" angesagt ist und ab wann vielleicht ein Besuch beim Arzt?
An Training ist nicht zu denken, bin schon froh, wenn ich den Arbeitsweg mit Bus und Bahn schaffe. Stufen runter oder aus dem Bus raus z.B. mag die Wade gar nicht.
Danke für eure Tipps!
Weiterlaufen? Aufgeben? Ich hab mich entschieden, weiterzulaufen, weil der Schmerz erträglich bliebt und ein Mitläufer mir einen weiterhin runden Laufstil bestätigte. Trotzdem: Angenehm waren die folgenden 14 km nicht wirklich, teils war er der Schmerz, teils die Angst, dass es schlimmer werden könnte (was es nicht wurde).
Ich bin ins Ziel gekommen, bin eine neue persönliche Bestzeit gelaufen, und hab bis zum nächsten Saisonhöhepunkt jetzt viel Zeit. Das alles lässt mir meine Entscheidung als wenn nicht gerade vernünftig, so doch zumindest vertretbar erscheinen.
Der Stand jetzt: Ich kann gehen. Irgendwie, allerdings darf dabei die Wade nicht gestreckt werden.
Der Schmerz sitzt in der unteren Wade, eine Verdickung ist nicht da, auch kein äußerlich sichtbarer Bluterguss.
Wärme hilft, Ruhe hilft. Nach längerer Ruhe jedoch komm ich erstmal kaum noch vom Schreibtischstuhl los. Meine Kollegen amüsieren sich köstlich.
Ich war bislang noch nie verletzt, kann das jetzt gar nicht einordnen. Hat jemand eine lockerer Ferndiagnose für mich? Oder einen Tipp, wie lange "Abwarten" angesagt ist und ab wann vielleicht ein Besuch beim Arzt?
An Training ist nicht zu denken, bin schon froh, wenn ich den Arbeitsweg mit Bus und Bahn schaffe. Stufen runter oder aus dem Bus raus z.B. mag die Wade gar nicht.
Danke für eure Tipps!
Die Wade...
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