Hallo!
Für die Schule müssen wir einen Coopertest laufen. Dafür würd ichs gern den andren zeigen, nachdem ich im Sprint nur 0 Punkte hatte (liegt mir überhaupt nicht).
So zu allererst alle wichtigen Daten:
1,88m
82 kg
weiblich
17 Jahre alt
12 min: 2,1-2,3 km
3000m: 16:24-17:30
5000m: 29:17-31:00
Zeit bis Coopertest: 2 Wochen
Zeit bis 3000m: 3 Wochen
Außerdem muss ich noch einen 3000 m Lauf machen, der ist allerdin "erst" in 3 Wochen. Zielzeit sind 15:15
Die Frage an euch ist jetzt, ist das für mich Machbar? Wenn ja, wie?
Die angegebenen Zeiten entsprechen 15 Punkten, also einer 1+
etwas schlechter wäre also auch okay
Für die Schule müssen wir einen Coopertest laufen. Dafür würd ichs gern den andren zeigen, nachdem ich im Sprint nur 0 Punkte hatte (liegt mir überhaupt nicht).
So zu allererst alle wichtigen Daten:
1,88m
82 kg
weiblich
17 Jahre alt
12 min: 2,1-2,3 km
3000m: 16:24-17:30
5000m: 29:17-31:00
Zeit bis Coopertest: 2 Wochen
Zeit bis 3000m: 3 Wochen
Außerdem muss ich noch einen 3000 m Lauf machen, der ist allerdin "erst" in 3 Wochen. Zielzeit sind 15:15
Die Frage an euch ist jetzt, ist das für mich Machbar? Wenn ja, wie?
Die angegebenen Zeiten entsprechen 15 Punkten, also einer 1+
etwas schlechter wäre also auch okay
2550 m in 12 minuten! 2 Wochen Zeit!!
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