Regenerationswoche

Hallo ihr Lieben,



am 24.8 fängt mein 6 Wochen HM Trainingsplan an! Und ich bin am überlegen, ob ich vorher nochmal eine Pause einlege! Meine Frage ist jetzt, wie lange sollte diese sein und wie sollte sie aussehen? Oder ist es eigentlich gar nicht so sinnvoll! :-)



Ganz Liebe Grüße



Angelina