Hallo,
ich laufe mit Vibram Bikila Evo. Ich möchte im Oktober in Bremen bei meinem ersten Marathon teilnehmen. Daher habe ich an den Wochenenden schon mal angefangen, längere Läufe über 20 km zu laufen.
Leider fangen ab ca. Kilometer 20 einige Zehen und der Fußballen an zu schmerzen. Nach dem Laufen lassen die Schmerzen relativ schnell nach.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen? Hört das evtl. irgendwann von selbst auf? Könnte mir vorstellen, dass sich meine Füße noch an die längere Strecke gewöhnen müssen. Hat ansonsten jemand einen Tipp für mich, wie ich das verhindern könnte? :wink:
Viele Grüße
Patrick
ich laufe mit Vibram Bikila Evo. Ich möchte im Oktober in Bremen bei meinem ersten Marathon teilnehmen. Daher habe ich an den Wochenenden schon mal angefangen, längere Läufe über 20 km zu laufen.
Leider fangen ab ca. Kilometer 20 einige Zehen und der Fußballen an zu schmerzen. Nach dem Laufen lassen die Schmerzen relativ schnell nach.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen? Hört das evtl. irgendwann von selbst auf? Könnte mir vorstellen, dass sich meine Füße noch an die längere Strecke gewöhnen müssen. Hat ansonsten jemand einen Tipp für mich, wie ich das verhindern könnte? :wink:
Viele Grüße
Patrick
Zehenschmerzen nach 20 km mit Vibram Barfußschuhen
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